Drop-in
mindfulness

mindfulness øger din mentale robusthed og fleksibilitet

At praktisere mindfulness er at arbejde med din indre personlige styrke, balance og evne til at reducere stress. At leve mere opmærksomt og nærværende med livets udfordringer og muligheder, at udvise venlighed og medfølelse over for dig selv og andre og at øge din livskvalitet - til glæde for dig i både dit privatliv og dit arbejdsliv.

Hos KarriereCoach tilbyder vi mindfulness i forskellige sammenhænge:

  • Vi specialdesigner forløb til virksomheder.
  • Ved ønske og behov inddrager vi mindfulness i et individuelt karriereforløb.
  • Vi afholder drop-in sessioner i mindfulness.

Hver ONSDAG (med få undtagelser) fra kl. 13.00-14.30 kan du deltage i drop-in mindfulness, uanset om du er nybegynder, erfaren eller bare nysgerrig. Vi arbejder med mindfulness i teori og praksis. Du vil blive præsenteret for grundholdningerne i mindfulness, klassiske guidede mindfulness øvelser, strategier for krop og nervesystem, hjerte og hjerne og meget mere. 

Priser ved drop-in mindfulness: 100 kr pr. gang – 50 kr. for ledige.

Guidede mindfulness øvelser ved Tove Kugle, Coach PCC

bodyscan 21 min.

Stop op og tjek ind 9 min.

C-kurve 13 min.

Bolde og bindevæv

AARHUS

Skanderborgvej 213 1. sal
8260 Viby J.

AALBORG

Fjordgade 8 
9000 Aalborg

KØBENHAVN

c/o SAFU, Valkendorfsgade 13, 1.
1151 København

KONTAKT OS

Tlf. 70 22 29 23
E-mail: Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.